Vítejte v otevřené terapii

Díky, že jste zavítali na tyto stránky. Snažím se je psát tak, aby každému člověku umožnily získat základní náhled na otázky duševního zdraví. Je to oblast, která je opředena mnoha mýty a lidé často věří, že lidská psychika je něco velmi složitého a nesrozumitelného. Ve skutečnosti je její fungování ze své podstaty naprosto přirozené a samozřejmé. Vychází přece ze stejných principů jako veškerá ostatní příroda okolo nás. 

Cesta ke zdraví a spokojenosti je vždy individuální a osobní. V podstatě jakákoliv činnost, která hojí zranění, navrací rovnováhu, nebo vede člověka k sebepoznání a rozvoji, může být terapií. Cesta k trvalému zdraví a psychické pohodě spočívá hlavně ve schopnosti naslouchat svému vlastnímu nitru a naučit se být v souladu s tím, kým člověk skutečně je. V důsledku toho pak také porozumět svému osobnímu příběhu a najít odvahu žít ho pravdivě a svobodně.

Základní myšlenky jsem rozpracoval do třech částí. V sekci Hlava si můžete přečíst o tom, jak k nám naše nitro promlouvá skrze myšlenky a pocity, a jak tím upozorňuje na věci, které potřebujeme v životě změnit nebo léčit. V sekci Tělo se dozvíte, jak k nám promlouvá i naše tělo, které má svůj vlastní způsob komunikace a ukazuje nám, v jaké oblasti jsme v nerovnováze. Třetím základním pilířem celostního zdraví jsou vztahy, které chováme ke druhým lidem, ale i sami vůči sobě a ke světu jako takovému. Můžete si o tom přečíst v sekci Vztahy.